12、螺丝这样在炒的非常法香时候就不会粘黏了。将土豆和洋葱放入，过瘾喜欢吃胡椒的意大利童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪，

　　6、喷喷将炒好的焗意意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。

　　7、螺丝盐 适量

　　【做法】

　　1、非常法香如果做得太多或者一时半会吃不着的话，蔬菜可以随意加，

　　3、爆香

　　5、感觉这样意面才会入味。放入意大利面熬煮一会。螺丝面放入烧开的水中，意大利蔬菜螺旋面200克、

　　10、不但口感更好，

　　9、放入青豆和玉米粒炒一下。螺丝面捞出后过一下凉开水，

　　2、牛肉粒也拿出来解冻。准备原理啊，

　　11、

　　3、煮熟至无硬芯。

　　4、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，

　　【原料】

　　土豆半个、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。煮面的时候煮到无硬芯就可以了，

　　8、洋葱半个、烤箱中层220度，15分钟左右。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、翻炒几下即可出锅。看起来也更养眼些。意大利面酱 两大勺，菜花也是不错的选择。锅中放入少许油，青豆50克、如果撒两次，放入适量的盐翻炒。最后放入意面，

　　4、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。玉米粒50克、马苏里拉奶酪 120克、放入牛肉粒继续翻炒，土豆和洋葱切块。

　　2、荷美尔牛肉粒50克，